2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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625 kcal
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지방: 26.20g | 단백질: 63.88g | 탄수화물: 37.99g.
아침 식사: Jeruk Nipis, Kubis, Wortel, Putih Telur, Telur. 점심 식사: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 간식/기타: Roma Marie Susu, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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