2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 45.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
|
2400 kcal
|
지방: 61.27g | 단백질: 135.50g | 탄수화물: 328.30g.
아침 식사: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Nesquik Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Barilla Макароны, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. 간식/기타: Брауни. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|