2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
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1548 kcal
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지방: 29.73g | 단백질: 43.01g | 탄수화물: 278.12g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Parmigiano (Grattugiato), Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Polenta, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Comune. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, Vergani Torrone Morbido, Sapori Cavallucci alle Noci, Orzo, Latte Scremato. 더보기
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1900 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간 40 분, 요리 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 21 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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