2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
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1429 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 156.04g.
아침 식사: Brownie with Icing, Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Brownie with Icing. 점심 식사: Silver Hills The Big 16 , Cheddar Cheese , Costal Rugged Mature Cheddar Cheese. 저녁 식사: A&W Restaurant Spicy Habanero Chicken Burger, A&W Restaurant Teen Burger. 간식/기타: Rockets Rockets, Allan Candy Canes , Kellogg's Corn Pops. 더보기
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2636 kcal
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운동:
요리 - 6 시간, TV 시청 - 4 시간, 스탠딩 - 3 시간, 핫요가 - 1 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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