2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
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1333 kcal
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지방: 51.02g | 단백질: 32.05g | 탄수화물: 183.63g.
아침 식사: Golden Toast Butter Toast. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Haribo Fruitmania Joghurt, Bahlsen Café-Gebäck, Plätzchen. 더보기
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2361 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간 20 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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