2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
|
709 kcal
|
지방: 19.35g | 단백질: 43.31g | 탄수화물: 99.03g.
아침 식사: President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Pears. 점심 식사: Sobeys Corned Beef Deli Slices, Celery, Red Cabbage, Cooked Beets (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Almonds, El Mercado Small Corn Tortilla, President's Choice Blue Menu Egg Whites, President's Choice Beet Slaw. 간식/기타: President's Choice Preserved Lemon Hummus, Quaker Rice Cakes, Sobeys Corned Beef Deli Slices, Almonds. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|