2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
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3688 kcal
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지방: 167.57g | 단백질: 153.62g | 탄수화물: 432.36g.
아침 식사: Butter , Reese's Reese's Puffs Cereal, Quaker Life Cereal - Original, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom. 점심 식사: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Firehouse Subs Pastrami on Wheat (Medium). 저녁 식사: Costco Rotisserie Chicken, Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Costco Poppyseed Muffin, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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