2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
|
3394 kcal
|
지방: 243.98g | 단백질: 244.10g | 탄수화물: 56.53g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Quatá Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado, Chá (Infusão). 점심 식사: Óleo de Soja, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Salada Vinagrete, Picanha, Copacol Coração de Frango. 저녁 식사: Oderich Maionese com Limão, Atum em Óleo (Enlatado), Picanha, Pif Paf Espetinho de Frango. 간식/기타: Nectarinas, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Leite Integral. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|