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Peso desejado.
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66.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
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1400 kcal
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지방: 91.24g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 56.48g.
아침 식사: Morangos, Abacate. 점심 식사: Elisa Bife a Parmegiana, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Repolho, Elisa Bife a Parmegiana, Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. 간식/기타: Nozes de Nogueira, Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral. 더보기
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1741 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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