2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
|
699 kcal
|
지방: 36.45g | 단백질: 57.76g | 탄수화물: 31.89g.
아침 식사: Fried Egg without Fat, Heinz Baked Beans, Tesco Smoked Bacon Rashers. 간식/기타: Tea with Milk, McDonald's White Coffee (Medium), Asda Real Fruit Splits - Strawberry, Babybel Mini Orginal Cheese, Morrisons Carvery Cooked Ham, Sainsbury's Basics Pickled Onions. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|