2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
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1577 kcal
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지방: 69.11g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 155.00g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Dinkelbrot. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat, Paniertes Schnitzel. 저녁 식사: Ja! Gebäckmischung, Ei, Paniertes Schnitzel. 간식/기타: Glühwein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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