2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
|
1495 kcal
|
지방: 45.32g | 단백질: 104.59g | 탄수화물: 174.66g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Паштет из Куриной Печени. 점심 식사: Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Geneticlab Whey Pro Vanilla. 저녁 식사: Яшкино Вафли в Шоколаде , Мёд, Традиционные Виды Хлеба Хлебцы из Пророщенной Пшеницы с Кокосом, Капустный Салат, Гречка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сгущенка, Компот Ягодный, Сыр Моцарелла. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|