2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
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2313 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 149.58g | 탄수화물: 289.32g.
아침 식사: Myprotein Avena Istantanea, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zuegg Marmellata di Arance. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Broccolo Romanesco, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Invernizzi Gallette di Mais, Alfano Anacardi Tostati non Salati, Milk Formaggio Fresco Quark, Farina di Ceci. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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