2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
|
1844 kcal
|
지방: 116.85g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 130.09g.
아침 식사: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Творожная Запеканка с Изюмом, Жареное Яйцо, SPAR Икра Минтая, SPAR Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Увелка Каша Ячневая, Ярославский Бройлер Зразы Филейные с Сыром. 저녁 식사: Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Магнит Винегрет Овощной, Ароматы Жизни Масло Льняное. 간식/기타: Пятерочка Хурма, Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|