2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
|
2512 kcal
|
지방: 80.54g | 단백질: 139.97g | 탄수화물: 293.00g.
아침 식사: Biscotti Frollini, Conad Piacersi Mix Cereali, Yogurt Greco Delta. 점심 식사: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Focaccia Genovese, Finocchio Crudo, Coscia di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rummo Spaghetti senza Glutine. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Mela, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Ravioli Ripieni alla Carne, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Olive Nere, Pane Italiano, Marmellate e Conserve, Albume d'uovo Cotto. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|