2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
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1453 kcal
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지방: 57.04g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 165.26g.
아침 식사: Хурма, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Мёд, Сырники Диетические. 점심 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Оладьи из Кабачков, Приготовленная Квашеная Капуста, Селедка. 저녁 식사: Морковь, Капуста Тушеная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Морковь по-Корейски, Бон Плезир Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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