evgenii.maslov님의 저널, 2017년 12월 10일

2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.3 kg 지금까지 감소한: 46.7 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
3945 kcal 지방: 169.07g | 단백질: 216.89g | 탄수화물: 392.56g.   아침 식사: Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Nesquik Какао. 점심 식사: Банан, Лаваш, Сыр Сулугуни, Славянская Трапеза Закуска Корейская из Моркови, Винегрет, Мандарины, Яблоки, Виноград, Горбуша Соленая, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Конфета, шоколадный пирог со сгущенкой и сметаной. 간식/기타: Куриное Филе. 더보기
주 2.8 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


evgenii.maslov님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유