2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
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872 kcal
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지방: 28.08g | 단백질: 50.72g | 탄수화물: 106.98g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Жирные Сливки, Кофе, Сливочное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 점심 식사: Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Савушкин Кефир 2,5%. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 49.7 kg 감소하기
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