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Siiiim, Engordei, jaquei, até mesmo sem perceber, mais amanhã em pleno domingo, pretendo começar meu desafio do ovo (ou segunda-feira), porque me ajuda muito, bom pelo menos emagreço 1,3kg em uma semana e isso sem fazer exercícios.
Então Simbora galerinha da Low Carb !!!
- ENGORDEI 1,300kg , porém continuo com as medidas de antes ;)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:
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1137 kcal
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지방: 66.59g | 단백질: 124.66g | 탄수화물: 7.60g.
점심 식사: Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem, Aurora Filé de Peito de Frango, Perdigão Salsicha Hot Dog. 저녁 식사: Omelete, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Aurora Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. 더보기
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주 5.8 kg 감소하기
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