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TB : 154 (cm)
Chest : 88
Waist : 74
Hips : 95
wrist : 14
Forearm : 23
Arm : 29
Thigh : 57
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54 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
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1090 kcal
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지방: 32.47g | 단백질: 48.87g | 탄수화물: 151.15g.
아침 식사: Indomie Mi Goreng, Quaker Cereal Drink Coklat. 점심 식사: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Acar Mentimun Manis, Rendang, Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit. 간식/기타: Buah Naga, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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1277 kcal
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운동:
Google Fit Unsinkron - 17 시간, Google Fit - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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