2017년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:
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1141 kcal
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지방: 29.97g | 단백질: 57.81g | 탄수화물: 169.29g.
아침 식사: Чудесный Край Хлеб Столичный, Суперсуп Харчо по-Кавказски, Простоквашино Сметана 20%. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Калининградский Тарный Комбинат Тунец Натуральный, Простоквашино Сметана 20%, Чудесный Край Хлеб Столичный, Суперсуп Харчо по-Кавказски. 간식/기타: Даниссимо Творожный с Сочным Киви, Хурма, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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