2017년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:
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737 kcal
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지방: 24.84g | 단백질: 59.30g | 탄수화물: 77.54g.
아침 식사: Almonds, Pink Lady Apples, President's Choice Blue Menu Egg Whites. 점심 식사: President's Choice Organics Baby Arugula, Cooked Beets (Fat Added in Cooking), Italian Pork Sausage (Cooked), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Almonds, Green Cabbage, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Celery. 간식/기타: President's Choice Blue Menu Natural Flavour Popcorn, Celery, Sobeys Corned Beef Deli Slices, Green Cabbage. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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