2017년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:
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717 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 51.57g | 탄수화물: 39.84g.
아침 식사: Morangos, Morangos, Iogurte de Kefir. 점심 식사: Berinjela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Seara Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Café. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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