kupucumi님의 저널, 2017년 12월 9일

kalo pecel sayur doang itu berapa kalori ya? hari ini kalap makan 3 porsi ahahah

77.9 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 20.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:

466 kcal

지방: 22.96g | 단백질: 24.48g | 탄수화물: 52.82g. 아침 식사: Lime Juice, Vegetable Soup (Home Recipe). 점심 식사: Cooked Spinach (from Canned, Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Canned, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Vegetable Soup (Home Recipe). 더보기

2065 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 7 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 16 분, 숙면 - 7 시간 7 분. 더보기

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