2017년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:
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923 kcal
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지방: 62.31g | 단백질: 62.89g | 탄수화물: 22.35g.
아침 식사: Elegê Manteiga Extra com Sal, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Queijo Mozzarella, Ovo. 점심 식사: Brahma Brahma Chopp, Salada Verde Mista, Contra-filé. 저녁 식사: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Cardeal Salsicha à Vinagrete, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Ovo, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro. 간식/기타: Paulista Iogurte Natural Integral, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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