2017년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:
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1152 kcal
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지방: 74.63g | 단백질: 54.28g | 탄수화물: 45.75g.
점심 식사: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned) , Pick n Pay Boerewors , Hamburger or Hotdog Rolls . 저녁 식사: Mushrooms , Eskort Diced Bacon, Egg (Whole) . 간식/기타: Woolworths Sliced Peppered Salami, Schweppes Tonic Water, Gin. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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