2017년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:
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1136 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 113.99g | 탄수화물: 87.12g.
점심 식사: Subway Yogurt Soße, Subway Turkey & Ham, Subway Cheddar Käse. 저녁 식사: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Aldi Paprika, Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen, Aldi Hähnchen Innenfilet, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). 간식/기타: Thunfisch in Öl (Konserviert). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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