2017년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:
|
1534 kcal
|
지방: 56.44g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 182.35g.
아침 식사: Butter, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Dulano Hähnchen Kochschinken, Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettfrei, Pasteurisiert), TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Milsani Naturjoghurt, Mandarine, Favorina Sterne-Herzen-Brezeln. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|