2017년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:
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1406 kcal
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지방: 50.02g | 단백질: 80.58g | 탄수화물: 160.22g.
아침 식사: Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane. 점심 식사: REWE Zaziki, Lachs, Maredo Kartoffelecken. 저녁 식사: Thomy Tomatensoße mit Hack, Nudeln (Gekocht). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
Das geht wieder runter✊Mir geht es zur Zeit genauso😉
2017년 12월 9일 작성이: sandram.80
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dankes9😊,
Aber das denke u hoffe ich auch. Es ist ja jeden Tag was anderes🙄. Gestern Weihnachtsfeier von meinem Mann, heute meine große Maus ( Enkeltochter ) . Da werden morgen Plätzchen gebacken u ab zum Weihnachtsmarkt danach u nächste Woche geht die Weihnachtsferien writer🤔😉.
Da müssen wir jetzt durch u starten danach wieder richtig durch.
LG
2017년 12월 9일 작성이: annett s
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Da gebe ich dir recht! Bei mir ist jetzt erst einmal nix mehr angesagt bis zum 16.12 da kann ich wieder etwas disziplinierter ran💪
2017년 12월 10일 작성이: sandram.80
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2017년 12월 10일 작성이: Luise Freiheit
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