2017년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:
|
2161 kcal
|
지방: 108.29g | 단백질: 77.36g | 탄수화물: 220.24g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, SPAR Хлеб Бородинский, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, SPAR Икра Минтая, Красная Цена Молоко 2,5%, Сеймовская Птицефабрика Колбаса Варёная. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 20%, У Палыча Борщ Домашний С Говядиной, SPAR Хлеб Бородинский. 간식/기타: Каждый День Кекс Столичный, Простоквашино Молоко 6%, Мандарины, Corny Батончик Мюсли с Клюквой. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|