2017년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:
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959 kcal
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지방: 32.74g | 단백질: 86.67g | 탄수화물: 80.43g.
아침 식사: Свиная Корейка (Целая, Постная), Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. 점심 식사: Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Манная Крупа. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Яичный Белок. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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