2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
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1387 kcal
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지방: 122.59g | 단백질: 50.38g | 탄수화물: 28.57g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido. 저녁 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Kefir de Leite. 간식/기타: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Requeijão, Walmart Queijo Mussarela. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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