2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
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865 kcal
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지방: 18.78g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 113.60g.
아침 식사: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Piña, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Guindas Rojas Ácidas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tomates Cherry, Zanahoria, Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo. 저녁 식사: Jumbo Pan Pita Integral Linaza , Jumbo Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 간식/기타: Guindas Rojas Ácidas. 더보기
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1903 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 설거지 - 15 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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