2012년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 14일:
|
3370 kcal
|
지방: 140.55g | 단백질: 220.90g | 탄수화물: 345.03g.
아침 식사: dannon light & fit strawberry, blueberries, tomato, kraft colby jack, broccoli, meijer lowfat cottage cheese, carlson fish oil, eb egg. 점심 식사: Fresh Pear Chicken Salad (without dressing). 저녁 식사: carlson fish oil, bush's original, Hearth Deluxe Whole Grain Hot Dog Buns, Pork & Chicken Traditional Bratwurst, carrot, tomato. 간식/기타: country fresh cottage cheese, dannon light & fit strawberry, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, ben & jerry's greek frozen yogurt, quest bar, Peanut Butter World ice cream, dannon light & fit toasted, blue diamond vanilla, 2% milk, optimum casein, body fortress whey isolate, cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, cauliflower, tomato, extra gum. 더보기
|
안정된 체중
|