2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
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3180 kcal
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지방: 62.45g | 단백질: 282.19g | 탄수화물: 373.29g.
아침 식사: Natufarma Omega 3, MIEL PURA , Ser Yogurt Bebible, Avena Instantánea, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Kiwi, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Nueces. 점심 식사: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), TRUFA CASERA de CACAO, Calabaza, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: TRUFA CASERA de CACAO, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Caseina, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 간식/기타: Nueces, La Serenísima Queso Port Salut Light, Clara de Huevo, Polenta (Cocida), Avena Instantánea, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Isopure Proteina. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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