2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
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2318 kcal
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지방: 61.31g | 단백질: 147.09g | 탄수화물: 292.45g.
아침 식사: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Pure Whey Protein, Santa Rosa Confettura Extra di Fragole, Myprotein Avena Istantanea. 점심 식사: Zucca Cotta, Rigamonti Carpaccio di Bresaola, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Zucca Cotta, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Alplì Fiocchi di Latte Classici. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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