2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
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733 kcal
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지방: 20.87g | 단백질: 46.41g | 탄수화물: 57.24g.
저녁 식사: Skinny Cow Double Chocolate Sundae, Tomato Relish, Coles Corned Beef (Lean Only), Woolworths Select Double Smoked Leg Ham , Praise Balsamic Salad Dressing, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Bulla Cottage Cheese Original, Vita Vigor Grissini Breadsticks (Sesame), Cabernet Sauvignon Wine . 더보기
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안정된 체중
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