2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
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1057 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 90.09g | 탄수화물: 71.84g.
아침 식사: Naturjoghurt. 점심 식사: Yoghurtsuppe mit Weizen, Gurke (Geschält), Karotten, Rote Paprika, Pflanzenöl, Meine Metzgerei Frisches Putenbrustfilet Teilstück. 저녁 식사: Ja! Schlemmerfilet Bordelaise. 간식/기타: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Honig, Kaffee, Zitronensaft, Meßmer Grüner Tee, Zillertal Ziegenmilch 2,8 % Fett, Honig, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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