2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
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978 kcal
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지방: 34.70g | 단백질: 70.45g | 탄수화물: 90.99g.
아침 식사: Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Yokebe Yokebe Classic. 점심 식사: Mühlenhof Schweinebraten, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Vollkornbrot (42g). 간식/기타: Babybel Mini Babybel Emmentaler Art. 더보기
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2259 kcal
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운동:
Friseur - 3 시간, 가사 - 30 분, ausmisten - 3 시간 30 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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