2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 46.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
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2613 kcal
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지방: 67.80g | 단백질: 161.33g | 탄수화물: 344.58g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Банан, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Арахис, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Barilla Макароны. 저녁 식사: Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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