2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
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2146 kcal
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지방: 68.63g | 단백질: 149.06g | 탄수화물: 165.47g.
아침 식사: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Дижонская Горчица, Кетчуп, Свиной Фарш (Приготовленный), Хлеб Зерновой. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Кекс, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 저녁 식사: Show Time Попкорн с Солью, Сухогруз Ставридка, Zatecky Gus Пиво Светлое. 더보기
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안정된 체중
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