2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
|
2566 kcal
|
지방: 147.61g | 단백질: 134.29g | 탄수화물: 197.01g.
아침 식사: 奇亞籽, 麥片, 黑芝麻, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 점심 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 杏仁. 저녁 식사: 蘋果. 간식/기타: 羊肉, 鴨血, 大陸妹, 玉米筍, 香菇, 金針菇, 彈性豆腐, 貢丸, 豆腐乳, 維他露 每朝健康綠茶. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|