2012년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 14일:
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1721 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 73.70g | 탄수화물: 216.91g.
아침 식사: Sunny Raisins 14G, Golden Syrup, Banoffee Crunch, Scottish Porridge Oats with semi skimmed milk, Red Bush Tea. 점심 식사: Sunny Thai Chicken, Scotch Morning Roll, Diet Coca-Cola (Can). 저녁 식사: Spanish Style Chicken & Patatas Bravas. 간식/기타: Dairy Milk, Nice Biscuits, Shortbread, Brunch Bar. 더보기
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2188 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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