2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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1379 kcal
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지방: 39.52g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 208.45g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Peperoni Rossi Dolci, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. 저녁 식사: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Orzo. 더보기
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2093 kcal
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운동:
TV 시청 - 45 분, 서있기 - 20 분, 앉아있기 - 10 분, 스쿠터 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 31 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 37 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 45 분, 운전 - 1 시간 7 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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