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Качели :(
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71.5 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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1423 kcal
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지방: 26.57g | 단백질: 154.55g | 탄수화물: 144.06g.
아침 식사: Гудвилл Хлопья Рисовые, Каждый День Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 점심 식사: Ultimate Nutrition Iso Cool, Мистраль Гречка, Куриное Филе. 저녁 식사: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Мандарины, Творог 5%, Петелинка Куриная Грудка Филе. 간식/기타: Леовит Батончик Яблоко с Корицей. 더보기
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2117 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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