2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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1829 kcal
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지방: 65.91g | 단백질: 62.03g | 탄수화물: 245.88g.
아침 식사: Califia Farms Almond Milk Creamer, Wawa Fat Free French Vanilla Creamer, Calavo Avocado, Publix Green Bell Pepper, Publix Onions, Egg White, Egg, Food Club Sliced Black Olives, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, MexAmerica 100% Whole Wheat Tortilla. 점심 식사: Pineapple. 저녁 식사: Wegmans McIntosh Apple, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Nature's Promise Organic Sweet Baby Lettuce, Onions, Calavo Avocado, Heinz Tomato Ketchup, Bubba Burger Veggie Burger, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, MexAmerica 100% Whole Wheat Tortilla. 간식/기타: Organic India Whole Husk Psyllium. 더보기
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안정된 체중
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