2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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1207 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 45.58g | 탄수화물: 166.27g.
아침 식사: Сливы, Творог 9%, Гренки, Халва, Мёд. 점심 식사: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Хлебец, Тыква, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Осетрина. 간식/기타: Лаваш, Сахар, Сметана, Творог 9%, Мандарины, Ашан Гранат. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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