2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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2741 kcal
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지방: 123.63g | 단백질: 129.02g | 탄수화물: 307.90g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Shah's Tea Masala, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll. 점심 식사: Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 저녁 식사: Olives (Jumbo-Super Colossal), Pure Hawaiian Spirulina, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, Dried Seaweed. 간식/기타: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Persimmon. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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