2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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2279 kcal
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지방: 111.85g | 단백질: 85.17g | 탄수화물: 231.22g.
아침 식사: Maitokahvi, Karpalo-Omenamehu (Pullotettu), Kaurakeksi, Valio Arki Juusto, Karjalanpiirakka, Mandariini, Keitetty Kananmuna, Nakki. 점심 식사: Hesburger Mango-Päärynäsmoothie (0,4 l). 저녁 식사: Valio Kevytmaito, Vita D'or Margariini 60, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Jalostaja Hernekeitto. 간식/기타: Vita D'or Margariini 60, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Kuivattu Luumu, Mantelit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Arla Keso Raejuusto. 더보기
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