2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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1128 kcal
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지방: 23.44g | 단백질: 61.13g | 탄수화물: 183.37g.
아침 식사: Хурма, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: Champion Чернослив без Косточек, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Грудка Индейки, Козий Сыр (Мягкий), Красные Помидоры. 저녁 식사: Белый Хлеб, Грудка Индейки, Champion Чернослив без Косточек. 간식/기타: Перепелиное Яйцо, Фундук, Фундук. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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